普段、みなさんはどのくらい「呼吸」を意識されていますか?運動の習慣の有無で違うかもしれません。意識しなくても呼吸器が働き、もたらしてくれる「呼吸」は、私達の身体にとって重要な役割をしています。 ところが最近、日本人の呼吸器が弱ってきていると…
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